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补充水分也是伏天饮(yǐn )食(🛂)的重要原则之一(🃏)。夏季天(tiān )气炎热，人(🍏)们容易出汗，身体(tǐ )的水(shuǐ )分(🐒)流失(🚞)较快，因(🏗)此我们需要多喝(🤵)水来补(bǔ )充(🐸)水(🧦)分。一些富含(hán )水分(🐟)的食物也可(🐪)(kě )以(👮)帮助(🕸)我们补充水分(fè(🤙)n )。比如，西(🐺)瓜、哈密(mì )瓜、柚子等水果都是夏季的(😀)水果(🛴)，不仅(✍)可以解渴，还富含维生素和(hé )矿物(💎)质(🚉)。椰(🔪)(yē )子(zǐ )水、绿豆汤等(🏿)清凉饮品也是夏(🎇)季的首选，可以帮(🏰)助我(🌵)们降温解(jiě )暑。

不仅仅(jǐn )在电(diàn )影中如(🤷)此(💰)，在日常生(shēng )活中也(👟)是如此。”